Gesundheitssport Damen Ü60

Mittwochs
von 10:00 – 11:00 Uhr im Frühjahr
von 14:30 – 15:30 Uhr im Herbst

Pfarrheim Niederstaufen / Terrasse Sportheim Nst.   

Was machen wir

Gesundheitssport ist gerade im Alter wichtig um körperliche und geistige Fähigkeiten zu erhalten, chronischen Erkrankungen vorzubeugen, das Immunsystem zu stärken, die Stimmung zu verbessern und soziale Kontakte zu fördern.

Ziel ist die Mobilisation und Erhaltung der Ressourcen für die Beweglichkeit im Alltag - mit Ballkissen, Theraband, ToguBasil und ganz viel Spass!

Wer

Damen ab 60 Jahren